「産後、体重は戻ったのにお腹の厚みが取れない…。」
「SNSで肋骨を締めるという言葉を見るけど、実際にどうやるのか感覚が全然わからない…。」
産後の体型変化に対して、そんなお悩みを抱えていませんか？
今回は、まさに同じような悩みを抱えてご入会いただき、素晴らしい変化を遂げた会員様からの嬉しい感想をご紹介します！
会員様のリアルな声
肋骨を締めたらくびれができると言われても感覚がわからなかったけど、ピラティスマシンをつかうと簡単に感覚を掴めました。
マットの上でピラティスをしたこともあるのですが、いまいちわからなかったけどマシンを使うとすごくわかりやすいです！
頭で考えなくてもできます。
自分に合わせて、バネも設定してもらえるし、前はこの強さのバネだったけど今はこの強さでできるようになった！と成長を感じられます！
ピラティスだけでなく、筋トレもできるので良かったです！
筋トレもピラティスも自分に合わせたメニューを組んでもらえるので良いです！
産後のガタガタの骨盤でも、腰が痛くなることもなかったです！
産後はお腹を凹まそうとしてもびくともしなかったので、お腹の厚みが無くなり本当に嬉しいです！
赤ちゃんのお世話で肩が痛かったのも緩和されました！
驚きのビフォーアフター
1月末から5月末までの約4か月間。
写真を見ると一目瞭然ですね！
気にされていたお腹の厚みがスッキリと取れ、美しいくびれが出現しています。
姿勢が整ったことで、後ろ姿も若々しい印象に変わりました。
なぜ、ここまで変われたのか？（トレーナーからの解説）
素敵なご感想、本当にありがとうございます！
今回、こちらの会員様がしっかりと結果を出せたのには、理由があります。
1. マシンだから、頭で考えなくても感覚が掴める！
会員様の感想にもあった通り、自力で姿勢を保つマットピラティスは、初心者や体の硬い方には難易度が高く、どこに効いているのかわからないと迷子になりがちです。
しかし、ピラティスマシンを使えば話は別！
マシンに付いているバネが動きをサポートしてくれるため、正しい動き（肋骨を締める感覚など）をしやすくなります。
ピラティスマシンが正しいフォームへと導いてくれるのです。
2. 産後の体にピラティス×筋トレが最適な理由
産後の体は、骨盤周りのインナーマッスルが緩み、非常にデリケートな状態（ガタガタの骨盤）になっています。
この状態でいきなり重いウエイトを使ったハードな筋トレをすると、腰を痛める原因になります。
Acegymでは、
①まずピラティスで骨盤や背骨を安全に整える → ②その整った土台の上で、一人ひとりに合わせた筋トレを行う
という順番を徹底しています。
だからこそ、腰が痛くなることもなく、安全に、そして最速でお腹の厚みを取ることができるのです。
まとめ：産後の体は、正しい順番で必ず変わります！
「産後だから仕方ない…。」
「腹筋運動をしてもお腹が凹まない…。」
もしそう諦めかけているなら、ぜひ一度ピラティスマシンの力を頼ってみてください。
バネの重さが変わっていくことで、会員様が仰るように「あ、私成長してる！」という楽しさも味わえますよ！
ボロボロになった体を癒やしながら、自分史上最高の体を作りにきませんか？
今回は産後の女性会員様のご紹介でしたが、筋力はある、でも体が硬いという男性にもピラティスはおすすめです！
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