「今週は週3回ジムに行くぞ！」と決意した月曜の朝。 しかし、水曜日に急な残業、金曜日には子どもの発熱。 週末はなんとなく疲れが取れず、結局ジムに行けたのは1回だけ……。 「あーあ、やっぱり俺には無理だったんだ…。」 もし … 続きを読む 計画通りにいかないが当たり前。アラフォーのダイエットは修正力で決まる。