女性にこそパーソナルトレーナーは向いている？

おはようございます！ヒラツカです。

 

タイトルに書いているように、女性の方にこそパーソナルトレーナーは向いていると思います。

その理由について書いていきます。

 

その１　女性の会員様が安心できるということ

パーソナルトレーニングはマンツーマンで行うので、女性会員様の場合、男性トレーナーより女性トレーナーの方が安心してトレーニングできると思います。

完全個室で行う場合はより安心できますよね。

 

実際にジムの会員様でも、女性トレーナーご希望の方が多くいらっしゃいます。

トレーニングだけではなく、トイレも男性が掃除するのかと思うと使いずらいと考える女性も多いと思います。

 

特に、テナントなどではなく、アパートの一室などの場合はアットホームな分、よりそう感じやすいと思います。

その点で女性トレーナーだと安心して通うことができると思います。

 

理由その２　女性ならではの悩みに寄り添うことができる

・生理、ホルモンバランス

・男性よりも筋肉がつきにくい

など、女性ならではの悩みがあります。

ホルモンバランスによりイライラしたり、気持ちが落ち込んだり。

生理前に思ったような体重の変化がなかったり。

頑張ってトレーニングしているのに思ったような変化がなかったり。

ボディメイクやダイエットに取り組んだことのある女性の方であれば、理解できることだと思います。

 

私も勉強して知識はありますし、会員様を指導していく中でたくさん経験してきました。

ですが、男性ですので自分の身体で身をもって感じたことはありません。

 

理論や知識があるが体験したことない人がアドバイス・指導をするのと、理論や知識があり、実際に経験もしている人がアドバイス・指導するのでは、説得力が違います。

 

男性にはわからない、女性ならではの悩みや辛さ。

それは、実際に経験している女性にしかわからないことだと思います。

 

理由その３　身体に触れることができるのでトレーニングの質が上がる

トレーニング中やストレッチをする際など身体に触れて指導することができます。

完全個室で男性に身体をベタベタ触れるのは、不快に感じたり、恐怖に感じる会員様も多いと思います。

（女性でもベタベタ触らないほうが良いとは思いますが。）

 

意識してほしい筋肉やフォームの軌道を触れて指導できると良いですが、男性だと難しいです。

男性トレーナーに比べると、女性トレーナーに触れられる方が良いですよね。

トレーニングの質を向上させることができます。

 

男性も信頼関係を築くことや事前に声掛けをする、女性の受付を置くなどで対策できることはあります。

 

 

女性トレーナーの強み

この３つの理由から、女性にこそパーソナルトレーナーという仕事は向いているのではないかと思っています。

男性トレーナーにはない、女性トレーナーのならではの強みです。

 

自分の強みを活かしたトレーナー活動をしていきましょう！