はじめまして。
福岡県久留米市荒木町のピラティス × 筋トレ × 栄養を組み合わせたパーソナルジム「Acegym（エースジム）」を運営しているトレーナーの平塚です。
私は現在、パーソナルトレーナーとして日々多くの方のボディメイクや健康をサポートしています。
このブログで皆さんに伝えたいのは、単なる筋肉の付け方やダイエット法ではありません。
私自身がアラフォーとなり切実に感じている、見た目のカッコよさと動ける機能性の両立。
これがいかに人生の質を左右するか、その体作りのための知識。
そして、自分自身のリアルな挑戦の記録です。
1. 私の原動力：子供にとって自慢の父親でありたい
私には、少し遅くに授かった子供がいます。
正直に言えば、不安もありました。
「周りのお父さんより老けて見えたらどうしよう…。」
「子供が大きくなった時、一緒に全力で走り回れる体でいられるだろうか…。」
「〇〇ちゃんのパパ、かっこいいね！」
いつか我が子にそう言ってもらいたい。
運動会で誰よりも速く走り、アクティブに人生を楽しむ背中を見せたい。
自分のためだけでなく、家族のために、健康でかっこよく動ける体を目指しています。
2. Acegymが目指す心と体がスッキリする場所
私は、パーソナルトレーニングを、辛くてきついことを我慢して行う場所にはしたくないと考えています。
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ゆっくりでも良いから結果を出し続けること
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健康になりながら、引き締まった良い体になること
好きではないことを頑張るのに、きつ過ぎたら続けることは難しいですよね。
だからこそAcegymでは、ご希望がない限り、限界まで追い込むような指導はいたしません。
ピラティス×筋トレ×食事・栄養。
これらを組み合わせることで、ダイエットはもちろん、ストレス発散やゴルフの飛距離アップ、姿勢改善など、動ける体を手に入れる喜びを伝えています。
3. 治療からトレーニングへ。私の歩み
私のバックボーンは、中学・高校の6年間にわたる野球漬けの日々、そして柔道整復師としての国家資格と、整骨院・整体院を経営してきた経験にあります。
多くの患者様と接する中で痛感したのは、体の不調や悩みを根本から改善するためには、治療だけではなく、自ら動く運動やトレーニングが不可欠であるということ。
その想いから、現在のパーソナルトレーニングジムを開業しました。
単に痩せるだけでなく、機能的で美しい体を作るための知識を、このブログでも発信していきます。
【取得資格】
・NASM－GFS（ゴルフフィットネススペシャリスト）
・NASM－CPT（パーソナルトレーナー）
・柔道整復師
・AZCARE ACADEMY認定 Pilates-Synthesisマット
・AZCARE ACADEMY認定 Pilates-Synthesisリフォーマー＆タワー
・AZCARE ACADEMY認定 Pilates-Synthesisチェア
「もう若くないから…。」
と諦めるのは簡単です。
でも、正しい知識と少しの戦略があれば、体は必ず応えてくれます。
私と一緒に、人生最高のコンディションを目指してみませんか？