私たちアラフォー世代、特に家庭を持つと自分のことはつい後回しになりがちですよね。
「子供の習い事や教育費には、迷わずお金を出せる。」
「ペットの健康のためなら、ちょっと良いフードも買っちゃう。」
「家族で美味しいものを食べるためなら、財布の紐もゆるくなる。」
でも、いざ自分の体のためのパーソナルトレーニングとなると、
「自分なんかにこんなにお金や時間を使っていいのかな…。」
とためらってしまう。
そんな心優しい方がとても多いように感じます。
少しだけ視点を変える私の考えについてお話させてください。
あなたが元気でいることが、家族の最大の安心
私たちが病気になったり、腰を痛めて動けなくなったりした時、一番困り、そして一番悲しむのは誰でしょうか？
それは、他でもないあなたの家族や、大切な友人たちです。
「パパがいつも疲れていて、休日は寝てばかりいる。」
「仕事のストレスと体調不良で、家でもイライラしている。」
「将来、病気になって多額の医療費や介護が必要になる。」
これは、大切な人たちにとってどんな出費よりも辛いことです。
パーソナルトレーニングで健康な体を手に入れることは、単なる自分への贅沢ではありません。
大切な人たちに心配をかけない・いつまでも一緒に笑い合える時間を守るための、最高のリスク管理であり、最大のプレゼントなんです。
我慢ではなく未来への準備
「自分にお金と時間を使うのは、もう少し余裕ができてから。」
そう思って自分の体のSOSを我慢しているうちに、体は確実に変化していきます。
変化というか退化ですね。
取り返しがつかなくなる前に、少しだけ自分の体に目を向けてあげてほしいんです。
私がAcegymでお伝えしているピラティス×筋トレ×栄養のアプローチは、ただ筋肉を大きくすることが目的ではありません。
・10年後も、子供と全力で走り回れる体でいること
・仕事の疲れを家に持ち込まず、家族と笑顔で接する余裕を持つこと
・将来、病院にお金を使うのではなく、家族旅行にお金を使える体でいること
こうした未来の幸せのために、今の自分に投資する。
これは決して気が引けることなんかじゃありません。
むしろ、家族の幸せを願うなら、真っ先にやるべきことだと私は思っています。
まずは家族のために
私自身も一人のパパとして、家族といつまでも元気に過ごすために、日々のトレーニングを絶対ゼロにはしないと決めて続けています。
あなたが健康で、毎日活力に満ちて笑顔でいることが、周りのみんなを一番幸せにします。
もし自分のためにジムに通うのが申し訳ない、もったいないと感じてしまうなら、
まずは家族のために、自分の体を整える
という理由で第一歩を踏み出してみませんか？
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