ふと鏡を見たときに、
「あれ、俺こんなにお腹出てたっけ…？」
ってハッとすること、ありませんか？
昔は一晩寝れば取れていた疲れが、ずっと背中にへばりついている感じ。
休日に子供と少し遊んだだけで息が上がる。
そして何より、そんなおじさん化していく自分に対して、なんだか自信が持てなくなってくる……。
「よし、今年こそは体を絞って、昔みたいに動ける体を取り戻すぞ！」
そう決意して、24時間ジムに入会したり、ランニングを始めてみたり。
でも、気がつけば1ヶ月後には足が遠のき、
「やっぱり俺には無理だったか…。」
と自己嫌悪に陥ってしまう。
その続かなかった原因は、環境づくりがうまくいっていないかもしれません。
誰しもひとりで結果を出すまで続けるのは難しい。
一人で黙々と頑張り続けるには、ちょっとだけ環境が厳しすぎただけなんです。
体が変わると、大げさじゃなく人生が好転します
筋トレやダイエットっていうと、見た目を良くするためと思うかもしれません。
もちろん、お腹が引っ込んでTシャツが似合うようになるのは最高に嬉しいですよね。
家族にとってもかっこいい自慢のパパになれます。
でも、私がトレーナーとして日々お客さまを見ていて感じる一番の変化は他にもあります。
例えば、休日の過ごし方を想像してみてください。
前日の夜は遅くまでお酒を飲んで、休日は疲れをとるためと昼前まで布団の中。
起きてもスマホをダラダラ眺めるだけで、
「あーあ、せっかくの休みだったのに何もやらなかったな…。」
と罪悪感を感じながら月曜日の仕事に向かう。
これって、体も心も休まっていないんですよね。
じゃあ、朝から筋トレをする休日はどうでしょう？
前日は朝トレのためにサクッと早寝。
人が少ない朝イチのジムで、しっかりと汗を流す。
家族が起きてくる頃にはもうトレーニングを終えていて、スッキリした頭と体で、「さあ、今日はどこに出かけようか！」と笑える。
朝からカロリーを消費しているし、筋肉の材料になるから、出先で美味しいものを少し多めに食べても全然OK！
夜は心地よい疲労感でぐっすり眠れて、翌日の仕事も絶好調でスタートできる。
どうですか？
毎日がすごく前向きになりそうな気がしませんか？
運動をして体力がつくと、謎の疲労感がスッと消えます。
体が健康になると、心も自然と健康になって、メンタルがすごく安定します。
自己嫌悪に陥る時間が減り、考え方がプラスになる。
体が変わるって、人生の運気まで上向きにしてくれる最高のアクションだと思っています。
変わる前に辞めてしまうのは、本当にもったいない！
でも、これだけ素晴らしいメリットがあるのに、大半の人が途中で諦めてしまいます。
それはなぜなのか？
多くの人が、効果を実感する前に、一人ぼっちのモチベーションが尽きてしまうから。
体は、数日筋トレしたからといって急には変わりません。
「あ、お腹凹んできた！」
「筋肉ついてきた！」
と自分で実感できるまでには、どうしてもある程度の時間がかかります。
その結果が出るまでの期間を、たった一人で乗り切るのは本当に過酷です。
仕事でクタクタな日や、飲み会が続いた週末。
「今日はしんどいから明日でいっか。」
と、自分への言い訳なんていくらでも作れちゃいますからね。
あなたには、体を大きく変えて人生を好転させる力が確実にあるのに、その効果を味わう一歩手前で辞めてしまう。
トレーナーとして、これほど悔しくて、もったいないことはありません。
パーソナルトレーニングを頼ってください
意志の力だけで乗り切ろうとするのは、もう終わりにしましょう。
我々アラフォー世代は、仕事でも家庭でも日々頑張って、たくさんのエネルギーを使っています。
これ以上、自分を厳しく律する必要はありません。
一番確実なのは、自分ひとりではサボれない状況を、プロと一緒につくることです。
パーソナルトレーニングって、厳しいトレーニングをガンガンやらされる場所だと思っていませんか？
もちろん正しいフォームや食事のやり方はお伝えしますが、僕らが提供できる一番の価値はそこじゃないんです。
本当の価値は、予約を入れることで、絶対にサボれない環境ができること。
そして、あなたの専属の味方ができることです。
「今日は仕事で疲れたし、ジム行くの面倒だな…。」
と思う日でも、
「でも、トレーナーが待ってるしな！」
と思えば、なんとか重い腰を上げられますよね。
それでジムに来てさえくれれば、こっちのものです（笑）。
その日の体調に合わせてメニューを調整しますし、キツい時は隣で全力でサポートします。
愚痴があったらトレーニングしながら聞きますよ！
一人じゃ心が折れそうな時でも、マンツーマンなら絶対に挫けません。
変わりたいという気持ちが少しでもあるなら、一人で抱え込まずに、ぜひ私たちプロに任せてみてください。
継続できないという悩みは、私たちが一緒に解決します。
あとはあなたが最初の一歩を踏み出して、Acegymに来てくれるだけで大丈夫です。
溌剌とした、自信にあふれるかっこいい自分。
一緒に取り戻しにいきませんか？
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